গলায় খুসখুসে কাশি থেকে মুক্তি পাওয়ার ৯টি সহজ উপায়

গলায় খুসখুসে কাশি থেকে মুক্তি পাওয়ার ৯টি সহজ উপায়

রাতে কাশি কমানোর উপায়

আরো পড়ুন: স্বাস্থ্য রক্ষার্থে রক্তচাপ কমে গেলে কী খাবেন?

এখানে কিছু অতিরিক্ত টিপস রয়েছে যা রাতে কাশি কমাতে সাহায্য করতে পারে:

• ঘুমানোর আগে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। এটি শ্লেষ্মা পাতলা করতে সাহায্য করবে এবং এটিকে সহজে বের করে দিতে সাহায্য করবে।
• ঘুমানোর আগে অ্যালকোহল বা ক্যাফিনযুক্ত পানীয় পান করবেন না। এই পানীয়গুলি শ্লেষ্মা তৈরি করতে পারে এবং কাশির উপশম করতে পারে।
• ঘুমানোর আগে ধূমপান করবেন না। ধূমপান কাশির কারণ হতে পারে এবং এটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
• আপনার ঘর পরিষ্কার রাখুন। ধুলাবালি এবং অ্যালার্জেন কাশির কারণ হতে পারে।

খুসখুসে বিরক্তিকর কাশি দূর করার উপায়

খুসখুসে বিরক্তিকর কাশি দূর করার জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা কার্যকর হতে পারে। এই প্রতিকারগুলির মধ্যে রয়েছে:

আরো পড়ুন: হাত - পা জ্বালাপোড়ার কারণে লুকিয়ে থাকে যে সব রোগ

এখানে কিছু অতিরিক্ত টিপস রয়েছে যা খুসখুসে বিরক্তিকর কাশি কমাতে সাহায্য করতে পারে:

বিশেষ কিছু প্রতিকার:

আরো পড়ুন: হাঁপানি রোগ থেকে মুক্তির উপায়

দ্রুত কাশি কমানোর উপায়

দ্রুত কাশি কমাতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে কিছু প্রস্তুতি নিতে পারেন। তাদের মধ্যে কিছু হল:

শুকনো কাশি থেকে মুক্তির উপায়

শুকনো কাশি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কিছু প্রস্তুতি নিতে পারেন:

আরো পড়ুন: পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ার কারণ ও প্রতিকার

শুকনো কাশি থেকে মুক্তির ঔষধ

সাধারণত ব্যবহৃত কাশি-প্ররোচনাকারী ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে:

কাশির ওষুধ ছাড়াও, আপনি কিছু ঘরোয়া প্রতিকার চেষ্টা করতে পারেন যা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই প্রতিকারগুলির মধ্যে রয়েছে:

অতিরিক্ত কাশি হলে কি করতে হবে

অতিরিক্ত কাশি হলে প্রথমেই আপনাকে কিছু প্রাথমিক পদক্ষেপ নিতে হবে। এই পদক্ষেপগুলি হল:

অতিরিক্ত কাশি হলে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখা দিলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত:

এলার্জিজনিত কাশি দূর করার উপায়

এলার্জিজনিত কাশি দূর করার কিছু উপায় হল:

এলার্জিজনিত কাশির জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকারও কার্যকর হতে পারে। এই প্রতিকারগুলির মধ্যে রয়েছে:

আরো পড়ুন: শ্বাসকষ্ট হলে করণীয় কী জেনে নিন

গলা খুসখুস ও কাশি দূর করার উপায়

• মশলা চা
• বেসিল গুচ্ছ
• আদা
• হলুদ
• লেবু