রক্তে এলার্জি দূর করার উপায় সম্পর্কে জানুন!
রক্তে এলার্জির লক্ষণ আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে সবাই ভালো আছেন। রক্তে এলার্জি খুবই কষ্টদায়ক চুলকানি। এই চুলকানি এমন যেটা কিছুক্ষণের জন্য সীমাবদ্ধ হয় না। আপনি চুলকাতে চুলকাতে আপনার শরীরের ক্ষত করে দিলে ও এ চুলকানি যাবে না।
অনেক মানুষেরই রক্তে এলার্জি দেখা দেয়। নির্দিষ্ট সময় এলে সবারই প্রায় এই রক্তে এলার্জি দেখা দিতে পারে। রক্তে এলার্জির মাত্রা কত
রক্তে এলার্জি দূর করার উপায় , এলার্জি খুব পরিচিত এবং সাধারন একটি সমস্যা। কমবেশি আমরা সবাই এলার্জি সমস্যায় ভুগে থাকি। এলার্জি হলো আমাদের শরীরের অংশ নয় বরং শরীরের বাহিরের বিষয়ের প্রতি শরীর যে প্রতিক্রিয়া করে থাকে।
রক্তে এলার্জি দূর করার উপায় সম্পর্কে জানুন!
রক্তে এলার্জি একটি জটিল সমস্যা। এটি নির্দিষ্ট কিছু খাবার, ওষুধ, বা অন্যান্য পদার্থের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেখা দিতে পারে। রক্তে এলার্জি হলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের উপসর্গ দেখা দিতে পারে, যেমন:
- চুলকানি
- লালচেভাব
- ফোলাভাব
- শ্বাসকষ্ট
- বমি বমি ভাব
- বমি
- পেট ব্যথা
- মাথাব্যথা
আরো পড়ুন: টক দই এর উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম
রক্তে এলার্জি হলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। ডাক্তার আপনার উপসর্গ এবং ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে এলার্জির কারণ নির্ণয় করে তার উপযুক্ত চিকিৎসা দেবেন।
রক্তে এলার্জির ফলে চুলকানি হতে পারে। চুলকানি কমাতে উপায়গুলি অনুসরণ করুন:
ঠান্ডা সেঁক দিন
অ্যান্টি-হিস্টামিন ক্রিম বা জেল ব্যবহার করুন
কলা, শসা, বা অ্যালোভেরা দিয়ে ঘামাচি বা ফোলাভাব কমাতে চেষ্টা করুন
শ্বাসকষ্ট কমাতে
রক্তে এলার্জির ফলে শ্বাসকষ্ট হতে পারে। শ্বাসকষ্ট কমাতে যে যে উপায়গুলি অনুসরণ করবেন:
- ওষুধ সেবন করুন
- অক্সিজেন থেরাপি নিন
- ঠান্ডা বাতাস শ্বাস নিন
- খাদ্য তালিকা পরিবর্তন করুন
- রক্তে এলার্জির কারণ হতে পারে এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও, স্বাস্থ্যকর খাবার খান যা আপনার শরীরের জন্য উপকারী।
- ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন
আরো পড়ুন: রোজায় খাদ্যাভ্যাস ও মানবদেহে রোজার প্রভাব
অতিরিক্ত ওজনের কারণে রক্তে এলার্জির ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
পর্যাপ্ত ঘুম নিন
পর্যাপ্ত ঘুম না হলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। তাই প্রতিদিন ৭-৮ ঘন্টা ঘুম নিন।
নিয়মিত ব্যায়াম করুন
নিয়মিত ব্যায়াম করলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। তাই সপ্তাহে কমপক্ষে ৫ দিন ৩০ মিনিট ব্যায়াম করুন
এই উপায়গুলি অনুসরণ করলে রক্তে এলার্জির উপসর্গগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে, যদি আপনার উপসর্গগুলি গুরুতর হয় বা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
রক্তের এলার্জি দূর করার খাবার
রক্তের এলার্জি একটি জটিল সমস্যা। এটি নির্দিষ্ট কিছু খাবার, ওষুধ, বা অন্যান্য পদার্থের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেখা দিতে পারে। রক্তে এলার্জি হলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের উপসর্গ দেখা দিতে পারে, যেমন:
চুলকানি লালচেভাব ফোলাভাব শ্বাসকষ্ট বমি বমি ভাব বমি পেট ব্যথা মাথাব্যথা রক্তে এলার্জি হলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। ডাক্তার আপনার উপসর্গ এবং ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে এলার্জির কারণ নির্ণয় করে তার উপযুক্ত চিকিৎসা দেবেন।
রক্তে এলার্জির উপসর্গগুলি কমাতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া যেতে পারে। এই খাবারগুলি শরীরে প্রদাহ কমাতে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করতে, এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
রক্তের এলার্জি দূর করার কিছু খাবার হল:
প্রদাহরোধী খাবার রক্তে এলার্জি হলে শরীরে প্রদাহ হতে পারে। প্রদাহ কমাতে প্রদাহরোধী খাবার খাওয়া জরুরি। প্রদাহরোধী খাবারের মধ্যে রয়েছে: সবুজ শাকসবজি, যেমন পালং শাক, ব্রকোলি, এবং বাঁধাকপি ফল, যেমন ব্লুবেরি, আনারস, এবং কমলা বাদাম এবং বীজ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার, যেমন সামুদ্রিক মাছ, বাদাম, এবং বীজ
আরো পড়ুন: মাশরুম কেন খাবেন? পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের কোষগুলিকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে: সবুজ শাকসবজি, যেমন পালং শাক, ব্রকোলি, এবং বাঁধাকপি ফল, যেমন ব্লুবেরি, আনারস, এবং কমলা টমেটো চকলেট বাদাম এবং বীজ
প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার
প্রোটিন শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। এটি শরীরের কোষ, টিস্যু, এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের বৃদ্ধি এবং মেরামত করতে সাহায্য করে। প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে: মাছ মাংস মুরগির মাংস ডাল বাদাম এবং বীজ ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার
ভিটামিন এবং খনিজ শরীরের জন্য অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান। এগুলি শরীরের বিভিন্ন প্রক্রিয়াগুলির জন্য প্রয়োজনীয়। ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে: সবুজ শাকসবজি ফল বাদাম এবং বীজ টক দই রক্তে এলার্জি হলে এড়িয়ে চলতে হবে এমন খাবার: আপনি যে খাবারের প্রতি অ্যালার্জি আছেন সে খাবার
প্রক্রিয়াজাত খাবার চিনিযুক্ত পানীয় ভাজা খাবার অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার এছাড়াও, পর্যাপ্ত ঘুম, নিয়মিত ব্যায়াম, এবং স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করা রক্তের এলার্জি দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
চর্ম এলার্জি দূর করার উপায়
চর্ম এলার্জি একটি সাধারণ সমস্যা। এটি নির্দিষ্ট কিছু খাবার, ওষুধ, বা অন্যান্য পদার্থের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেখা দিতে পারে। চর্ম এলার্জির ফলে ত্বকে বিভিন্ন ধরনের উপসর্গ দেখা দিতে পারে, যেমন: চুলকানি লালচেভাব ফোলাভাব ফুসকুড়ি ক্ষত চর্ম এলার্জি হলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
ডাক্তার আপনার উপসর্গ এবং ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে এলার্জির কারণ নির্ণয় করে তার উপযুক্ত চিকিৎসা দেবেন। চর্ম এলার্জির উপসর্গগুলি কমাতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কিছু ঘরোয়া উপায় অনুসরণ করা যেতে পারে। এই উপায়গুলি হল: প্রদাহ কমাতে চর্ম এলার্জির ফলে ত্বকে প্রদাহ হতে পারে। প্রদাহ কমাতে নিম্নলিখিত উপায়গুলি অনুসরণ করুন:
ঠান্ডা সেঁক দিন অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ সেবন করুন প্রদাহরোধী খাবার খান, যেমন বাঁধাকপি, ব্রকলি, এবং আনারস চুলকানি কমাতে চর্ম এলার্জির ফলে ত্বকে চুলকানি হতে পারে। চুলকানি কমাতে নিম্নলিখিত উপায়গুলি অনুসরণ করুন: ঠান্ডা সেঁক দিন অ্যান্টি-হিস্টামিন ক্রিম বা জেল ব্যবহার করুন
কলা, শসা, বা অ্যালোভেরা দিয়ে ঘামাচি বা ফোলাভাব কমাতে চেষ্টা করুন
ত্বক পরিষ্কার রাখা ত্বক পরিষ্কার রাখলে এলার্জির জীবাণুগুলি ত্বকে আক্রমণ করতে পারে না। তাই দিনে দুবার সাবান এবং পানি দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন। ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন ত্বক শুষ্ক হলে এলার্জির জীবাণুগুলি ত্বকে আক্রমণ করতে পারে। তাই দিনে দুবার ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
এলার্জির কারণ এড়িয়ে চলুন আপনি যে খাবারের প্রতি অ্যালার্জি আছেন সে খাবার এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও, যেসব পদার্থের সংস্পর্শে এলার্জি হয় সেসব পদার্থের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন। অ্যালোভেরা অ্যালোভেরা একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। এটি চর্ম এলার্জির ফলে সৃষ্ট চুলকানি, ফোলাভাব, এবং ক্ষত কমাতে সাহায্য করে।
অ্যালোভেরা জেল আক্রান্ত স্থানে লাগান। কলা কলা একটি অ্যান্টি-হিস্টামিন উপাদান। এটি চর্ম এলার্জির ফলে সৃষ্ট চুলকানি কমাতে সাহায্য করে। একটি কলা ভালো করে ম্যাশ করে আক্রান্ত স্থানে লাগান। শসা শসা একটি প্রাকৃতিক কুলিং এজেন্ট। এটি চর্ম এলার্জির ফলে সৃষ্ট চুলকানি এবং ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে। একটি শসা পাতলা করে কেটে আক্রান্ত স্থানে লাগান।
আনারস আনারসে ব্রোমেলাইন নামক একটি এনজাইম থাকে যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। আনারসের টুকরো আক্রান্ত স্থানে লাগান। এই উপায়গুলি অনুসরণ করলে চর্ম এলার্জির উপসর্গগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে, যদি আপনার উপসর্গগুলি গুরুতর হয় বা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
রক্তে এলার্জির লক্ষণ
রক্তে এলার্জির লক্ষণগুলি নির্ভর করে এলার্জির কারণ এবং তীব্রতার উপর। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: চুলকানি লালচেভাব ফোলাভাব শ্বাসকষ্ট বমি বমি ভাব বমি পেট ব্যথা মাথাব্যথা রক্তে এলার্জির কিছু গুরুতর লক্ষণ হল: অ্যানাফিল্যাক্সিস
অ্যানাফিল্যাক্সিস একটি জীবন-হুমকির প্রতিক্রিয়া যা শরীরে প্রচুর পরিমাণে অ্যালার্জেন প্রবেশের ফলে দেখা দিতে পারে। এটি শ্বাসকষ্ট, রক্তচাপ কমে যাওয়া, বমি, এবং শরীরের বিভিন্ন অংশে ফোলাভাব সৃষ্টি করতে পারে। রক্তে এলার্জির লক্ষণগুলি সাধারণত এলার্জেন প্রবেশের কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টা পরে দেখা দেয়। তবে, কিছু ক্ষেত্রে লক্ষণগুলি দেরিতে দেখা দিতে পারে।
আরো পড়ুন: নারিকেল তেলের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
আপনি যদি রক্তে এলার্জির লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন। রক্তে এলার্জির নির্ণয়ের জন্য ডাক্তার আপনার ইতিহাস এবং লক্ষণগুলি পরীক্ষা করবেন। এছাড়াও, তারা রক্ত পরীক্ষা বা অন্যান্য পরীক্ষার মাধ্যমে এলার্জির কারণ নির্ণয় করতে পারেন। রক্তে এলার্জির চিকিৎসা নির্ভর করে এলার্জির কারণ এবং তীব্রতার উপর। সাধারণ চিকিৎসা পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে:
অ্যান্টিহিস্টামিন কর্টিসোস্টেরয়েড অ্যানাফিল্যাক্সিসের জন্য অ্যাড্রেনালিন রক্তে এলার্জির প্রতিরোধের জন্য এলার্জির কারণ এড়িয়ে চলা গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, আপনি একটি ইমার্জেন্সি অ্যাড্রেনালিন শট বহন করতে পারেন যা অ্যানাফিল্যাক্সিসের ক্ষেত্রে জীবন বাঁচাতে পারে।
রক্তে এলার্জি কমানোর ঔষধ
রক্তে এলার্জি কমানোর জন্য বিভিন্ন ধরনের ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে: অ্যান্টিহিস্টামিন অ্যান্টিহিস্টামিন হল এলার্জির চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত সবচেয়ে সাধারণ ওষুধ। এগুলি শরীরে হিস্টামিন নামক একটি পদার্থের কার্যকলাপকে বাধা দেয় যা এলার্জির লক্ষণগুলির জন্য দায়ী।
অ্যান্টিহিস্টামিনের বিভিন্ন ধরন রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে: প্রথম-প্রজন্মের অ্যান্টহিস্টামিন প্রথম-প্রজন্মের অ্যান্টহিস্টামিনগুলি দ্রুত কাজ করে এবং এলার্জির লক্ষণগুলি দ্রুত কমাতে সাহায্য করে। তবে, এগুলি ঘুমের সমস্যা, শুষ্ক মুখ, এবং মাথাব্যথার মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
দ্বিতীয়-প্রজন্মের অ্যান্টহিস্টামিন দ্বিতীয়-প্রজন্মের অ্যান্টহিস্টামিনগুলি প্রথম-প্রজন্মের অ্যান্টহিস্টামিনের তুলনায় কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। তবে, এগুলি দ্রুত কাজ করে না এবং এলার্জির লক্ষণগুলি কমাতে কিছুটা সময় লাগে।
কর্টিসোস্টেরয়েড কর্টিসোস্টেরয়েড হল শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ। এগুলি এলার্জির কারণে সৃষ্ট প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। কর্টিসোস্টেরয়েডের বিভিন্ন ধরন রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে: মৌখিক কর্টিসোস্টেরয়েড
মৌখিক কর্টিসোস্টেরয়েডগুলি দ্রুত কাজ করে এবং এলার্জির লক্ষণগুলি দ্রুত কমাতে সাহায্য করে। তবে, এগুলি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের ক্ষেত্রে গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। লোকাল কর্টিসোস্টেরয়েড লোকাল কর্টিসোস্টেরয়েডগুলি মলম, ক্রিম, বা জেল হিসাবে প্রয়োগ করা হয়। এগুলি স্থানীয় প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
অ্যানাফিল্যাক্সিসের জন্য অ্যাড্রেনালিন অ্যানাফিল্যাক্সিস একটি জীবন-হুমকির প্রতিক্রিয়া যা শরীরে প্রচুর পরিমাণে অ্যালার্জেন প্রবেশের ফলে দেখা দিতে পারে। অ্যাড্রেনালিন হল একটি হরমোন যা অ্যানাফিল্যাক্সিসের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে।
অ্যাড্রেনালিন একটি ইঞ্জেকশন হিসাবে প্রয়োগ করা হয়। এটি একটি ইমার্জেন্সি ওষুধ যা অ্যানাফিল্যাক্সিসের ক্ষেত্রে জীবন বাঁচাতে পারে। রক্তে এলার্জির জন্য কোন ওষুধটি সবচেয়ে কার্যকর তা নির্ভর করে এলার্জির কারণ এবং তীব্রতার উপর। আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গ এবং ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ওষুধ নির্ধারণ করবেন।
রক্তে এলার্জির মাত্রা কত
রক্তে এলার্জির মাত্রা নির্ধারণের জন্য রক্ত আইজিই (IgE) পরীক্ষা করা হয়। এই পরীক্ষায় রক্তের নমুনা থেকে আইজিই অ্যান্টিবডির মাত্রা পরিমাপ করা হয়। আইজিই অ্যান্টিবডি হল এক ধরনের অ্যান্টিবডি যা শরীরে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া তৈরি করে।
রক্ত আইজিই পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে রক্তে এলার্জির মাত্রা নিম্নরূপ শ্রেণীবদ্ধ করা হয়: 0.0001 IU/mL বা তার কম: অতিমাত্রায় কম 0.0002 IU/mL থেকে 0.001 IU/mL: কম 0.002 IU/mL থেকে 0.01 IU/mL: মাঝারি 0.01 IU/mL থেকে 0.1 IU/mL: উচ্চ 0.1 IU/mL এর বেশি: অতিমাত্রায় উচ্চ
আরো পড়ুন: আমের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ব্যক্তির রক্ত আইজিই পরীক্ষার ফলাফল 0.001 IU/mL হয়, তাহলে তাকে বলা হবে যে তার রক্তে এলার্জির মাত্রা কম। রক্তে এলার্জির মাত্রা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি অ্যালার্জির তীব্রতা এবং চিকিৎসার প্রয়োজনীয়তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে।
রক্তে এলার্জির মাত্রা বাড়ার কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: অ্যালার্জেন সংস্পর্শ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার দুর্বলতা জিনগত কারণ রক্তে এলার্জির মাত্রা কমাতে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করা যেতে পারে: এলার্জেন এড়িয়ে চলা স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া পর্যাপ্ত ঘুম নেওয়া নিয়মিত ব্যায়াম করা স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করা
ঠান্ডা এলার্জি দূর করার উপায়
ঠান্ডা এলার্জি হল এক ধরনের অ্যালার্জি যা শীতের সময় ঠান্ডা বাতাসের সংস্পর্শে আসার ফলে দেখা দেয়। এই অ্যালার্জির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: নাক দিয়ে পানি পড়া নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া কাশি চোখ দিয়ে পানি পড়া চোখ লাল হয়ে যাওয়া মাথাব্যথা ঠান্ডা এলার্জির চিকিৎসার জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করা যেতে পারে:
এলার্জেন এড়িয়ে চলা: ঠান্ডা এলার্জি প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল ঠান্ডা বাতাসের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলা। আপনি যদি জানেন যে ঠান্ডা বাতাস আপনার অ্যালার্জির কারণ হয়, তাহলে আপনি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করতে পারেন: শীতকালে বাইরে বের হওয়া এড়িয়ে চলুন।
বাইরে বের হলে গরম কাপড় পরুন এবং মাথা ও মুখ ঢেকে রাখুন। ঘরে ফিরেই গরম পানি দিয়ে গোসল করুন। ওষুধ সেবন: ঠান্ডা এলার্জির লক্ষণগুলি কমাতে ওষুধ সেবন করা যেতে পারে। এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে:
অ্যান্টিহিস্টামিন: অ্যান্টিহিস্টামিন হল এলার্জির চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত সবচেয়ে সাধারণ ওষুধ। এগুলি শরীরে হিস্টামিন নামক একটি পদার্থের কার্যকলাপকে বাধা দেয় যা এলার্জির লক্ষণগুলির জন্য দায়ী। স্টেরয়েড: স্টেরয়েড হল শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ। এগুলি এলার্জির কারণে সৃষ্ট প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
আরো পড়ুন: টমেটো খাওয়ার উপকারিতা
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন: স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা ঠান্ডা এলার্জির ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে: পর্যাপ্ত ঘুম নেওয়া নিয়মিত ব্যায়াম করা স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করা স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ঠান্ডা এলার্জির জন্য নিম্নলিখিত ঘরোয়া প্রতিকারগুলিও কার্যকর হতে পারে:
রসুন: রসুন হল একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামিন যা এলার্জির লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি রসুন খাওয়ার পাশাপাশি রসুন থেঁতো করে রস বের করে তা নাক এবং চোখে লাগাতে পারেন।
আদা: আদা হল আরেকটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামিন যা এলার্জির লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি আদা চা পান করতে পারেন অথবা আদা থেঁতো করে রস বের করে তা নাক এবং চোখে লাগাতে পারেন।
মধু: মধুতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এলার্জির লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি মধু খাওয়ার পাশাপাশি মধুর জল পান করতে পারেন।
ভিটামিন সি: ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো থাকলে এলার্জির ঝুঁকি কম থাকে। আপনি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার যেমন লেবু, কমলা, এবং ব্রোকলি খেতে পারেন।
ঠান্ডা এলার্জির লক্ষণগুলি যদি তীব্র হয় বা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
রক্তে এলার্জি কেন হয়
রক্তে এলার্জি কেন হয় তা এখনও পুরোপুরি বোঝা যায় না। তবে, বিজ্ঞানীরা মনে করেন যে এটি একটি জটিল রোগ যা জিনগত এবং পরিবেশগত কারণগুলির মিশ্রণের কারণে হয়। জিনগত কারণ: রক্তে এলার্জির ঝুঁকি পারিবারিক ইতিহাসের উপর নির্ভর করে। যদি আপনার পরিবারের কারও রক্তে এলার্জি থাকে, তাহলে আপনারও রক্তে এলার্জি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
পরিবেশগত কারণ: পরিবেশগত কারণগুলিও রক্তে এলার্জির ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এগুলির মধ্যে রয়েছে:
অ্যালার্জেন সংস্পর্শ: রক্তে এলার্জি বিভিন্ন ধরনের অ্যালার্জেন দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে, যেমন: খাবার: যেমন দুগ্ধ, ডিম, সয়া, বাদাম, এবং শস্য। পোকামাকড়ের কামড়: যেমন মৌমাছি, বি, এবং পিঁপড়া। পোকামাকড়ের রেণু: যেমন ঘাস, গাছ, এবং ফুলের রেণু।
প্রাণীর লোম: যেমন কুকুর, বিড়াল, এবং ঘোড়া। রাসায়নিক পদার্থ: যেমন কিছু ওষুধ, সুগন্ধি, এবং পরিষ্কারক পদার্থ। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার দুর্বলতা: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে শরীর অ্যালার্জেনকে হুমকি হিসাবে বিবেচনা করতে পারে এবং এলার্জি প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে।
রক্তে এলার্জি হলে শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা অ্যালার্জেনকে হুমকি হিসাবে বিবেচনা করে এবং অ্যান্টিবডি তৈরি করে। এই অ্যান্টিবডিগুলি শরীরের কোষগুলিকে হিস্টামিন নামক একটি পদার্থ নিঃসরণ করতে উৎসাহিত করে। হিস্টামিন হল একটি প্রদাহ-সৃষ্টিকারী পদার্থ যা রক্তে এলার্জির লক্ষণগুলির জন্য দায়ী।
রক্তে এলার্জির লক্ষণগুলি নির্ভর করে অ্যালার্জেনের ধরন এবং তীব্রতার উপর। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: চুলকানি লালচেভাব ফোলাভাব শ্বাসকষ্ট বমি বমি ভাব বমি পেট ব্যথা মাথাব্যথা রক্তে এলার্জির চিকিৎসা অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলা এবং ওষুধ সেবনের মাধ্যমে করা যেতে পারে।
আরো পড়ুন: পনিরের বহুবিধ উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম
অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলা হল রক্তে এলার্জির চিকিৎসার সবচেয়ে কার্যকর উপায়। যদি আপনি জানেন যে কোন অ্যালার্জেন আপনার রক্তে এলার্জি সৃষ্টি করে, তাহলে সেই অ্যালার্জেন থেকে দূরে থাকুন। রক্তে এলার্জির লক্ষণগুলি কমাতে ওষুধ সেবন করা যেতে পারে। এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে:
অ্যান্টিহিস্টামিন: অ্যান্টিহিস্টামিন হল এলার্জির চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত সবচেয়ে সাধারণ ওষুধ। এগুলি শরীরে হিস্টামিন নামক একটি পদার্থের কার্যকলাপকে বাধা দেয় যা এলার্জির লক্ষণগুলির জন্য দায়ী।
স্টেরয়েড: স্টেরয়েড হল শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ। এগুলি এলার্জির কারণে সৃষ্ট প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
অ্যানাফিল্যাক্সিস হল এক ধরনের গুরুতর এলার্জি প্রতিক্রিয়া যা জীবনের জন্য হুমকিস্বরূপ হতে পারে। অ্যানাফিল্যাক্সিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: শ্বাসকষ্ট মুখ বা গলার ফোলাভাব হৃদস্পন্দনের দ্রুততা নিম্ন রক্তচাপ চেতনা হারানো আপনি যদি অ্যানাফিল্যাক্সিসের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন।
হঠাৎ এলার্জি দূর করার উপায়
হঠাৎ এলার্জি দূর করার জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করা যেতে পারে: অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলা: হঠাৎ এলার্জি দূর করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলা। যদি আপনি জানেন যে কোন অ্যালার্জেন আপনার এলার্জি সৃষ্টি করে, তাহলে সেই অ্যালার্জেন থেকে দূরে থাকুন।
ঠান্ডা সেঁক: ঠান্ডা সেঁক এলার্জির কারণে সৃষ্ট চুলকানি এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। একটি তোয়ালে ঠান্ডা পানিতে ভিজিয়ে আক্রান্ত স্থানে সেঁক দিন। অ্যান্টিহিস্টামিন ব্যবহার করা: অ্যান্টিহিস্টামিন হল এলার্জির চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত সবচেয়ে সাধারণ ওষুধ। এগুলি শরীরে হিস্টামিন নামক একটি পদার্থের কার্যকলাপকে বাধা দেয় যা এলার্জির লক্ষণগুলির জন্য দায়ী।
স্টেরয়েড ব্যবহার করা: স্টেরয়েড হল শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ। এগুলি এলার্জির কারণে সৃষ্ট প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। হোমিওপ্যাথিক ওষুধ ব্যবহার করা: হোমিওপ্যাথিক ওষুধগুলি এলার্জির চিকিৎসায় কার্যকর হতে পারে। তবে, হোমিওপ্যাথিক ওষুধ ব্যবহারের আগে একজন হোমিওপ্যাথের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা: ঘরোয়া প্রতিকারগুলিও এলার্জির লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। কিছু কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যে রয়েছে: রসুন: রসুন হল একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামিন যা এলার্জির লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি রসুন খাওয়ার পাশাপাশি রসুন থেঁতো করে রস বের করে তা নাক এবং চোখে লাগাতে পারেন।
আদা: আদা হল আরেকটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামিন যা এলার্জির লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি আদা চা পান করতে পারেন অথবা আদা থেঁতো করে রস বের করে তা নাক এবং চোখে লাগাতে পারেন। মধু: মধুতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এলার্জির লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি মধু খাওয়ার পাশাপাশি মধুর জল পান করতে পারেন।
ভিটামিন সি: ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো থাকলে এলার্জির ঝুঁকি কম থাকে। আপনি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার যেমন লেবু, কমলা, এবং ব্রোকলি খেতে পারেন।
হঠাৎ এলার্জির লক্ষণগুলি যদি তীব্র হয় বা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
